Handlar om att låta dagen bli som den blir, följa med i tanke, kropp och känsla. Se vad som händer.
Tiderna kan vara lite flexibel. Vi är flexibel.
Det finns möjlighet till egen aktivitet eller följa med in i skogen och bara känna, lukta, se och förnimma.
Du kan ge din kreativitet frihet om du önskar
Din kropp och sinne kan få släppa spänningar i frigörande dans om du känner för det
Vi kan både på fredagkväll och lördagkväll låta samtal och meditation samlas kring eldens sprakande ljud och eldens varma sken
Kontakta någon av oss. Våra företag finns på facebook.
Mina, Ruths, kontaktuppgifter hittar du här
Mellanströms stugby bjuder på mysiga stugor i vacker miljö. I Priset ingår del i stuga. Du behöver ta med sänglinne/badlakan (går även att hyra för 75 kronor). Städning ingår inte men det hinner vi efter lunch på söndag. Vill du inte städa så kan du boka städning för 300 kronor.
Här kan du läsa mer om Mellanström stugby
de finns även på facebook.
Mellanströms stugby kommer att tillaga lunch och middag. Frukost, fika och kvällsfika ingår också. Vi ska tillåta oss att njuta och äta gott. Vid anmälan kom ihåg att meddela allergier eller annat du tycker vi behöver veta.
Varma kläder ifall det behövs så vi kan sitta ute. Till Mediyoga ta med liggunderlag/yoga matta, filt och kudde. Kanske går det att bada om du vill
Om du vill måla ta med ett kollegieblock med eller utan linjer. Färg och tillbehör finns att köpa för 75 kronor om du inte har med egen färg
Det finns ett antal yogamattor, bolster, kuddar, klossar och filtar till Yinyoga och Restorative yoga. Säg till ifall du behöver. Det är alltid bra med mjuka, varma och bekväma kläder
Anmälan senast den 14 augusti till anchah@gmail.com eller till Linda, antingen via mejl eller telefon, lindabolmvik@gmail.com, mobilnummer 070-206 98 97.
Vi tar en bokningsavgift på 500 kronor som ej återbetalas. Vill du betala hela beloppet på en gång så går det också bra. Hela beloppet vill vi annars ha senast den 19 augusti.
I anmälan vill vi att du skriver namn, adress, telefonnummer och mejladress. Vi skickar bokningsbekräftelse i första hand via mejl. Kom ihåg att meddela allergier eller annat du tycker vi behöver veta
Helst swish (hör av dig annars). Swish nummer 076146378, märk inbetalningen med 4you + namn.
Mellanström ligger vackert beläget mellan de stora sjöarna Uddjaure och Storavan. Google map
Vill du komma fast du bor långt borta så går det bland annat att åka nattåg till Jörn och sedan buss till Arjeplog. Du bokar biljett ända till Arjeplog.
Kommer du till Arjeplog så fixar vi skjuts till dig till kursplatsen
ADRESS: Granvägen 14
938 32 Arjeplog
TELEFON: 070-355 30 77
E-POST: info@ruthranberg.se
Godkänd för F-skatt