Jag fick en fråga. Vad gör du för att hantera stress? Jag svarade: KUNSKAP! Vet jag vad jag kan göra för att hantera den skadliga stressen. Ni vet när det bara snurrar på. Så är jag på god väg att kliva av snurran. Spontant säger jag att lära känna sig själv. Hur man fungerar. Hur […]
Kategori: ACT
ACT | Kategoriserad | Mindfulness - Medveten Närvaro | Motion | Tankar och funderingar | Utmattningssyndrom
Jag skulle bara vilja säga till dig som upplever att du sitter i en ”bubbla” att när du väl fått ett litet hål i skalet så upptäcker du att det finns många val, fler verkligheter och många världar där utanför. Det finns många ”tryggheter” inte bara den trygghet som du idag befinner dig i. Jag […]
Jag har kommit på att min inspiration har varit ganska ”tyst” under veckorna som varit. Och då får den vara det! Jag upptäckte att jag har bara varit. Visserligen har jag varit väldigt förkyld vilket har gjort att jag bara har varit. Jag har bara följt med som ett löv i en strömfåra. Utforskat vattnet, […]
Alltså jag kom på att kunskap är för mig detsamma som lyckorus. När kunskapen blir till insikt, när pusselbitarna passar, så får jag en bubblande känsla i kroppen. Nya upptäckter kan vara både stora och små. Häromdagen upptäckte jag att det växte lärkträd längs en stig som jag gått i ungefär 30 år. Insikten ramlar […]
”Har vår jakt på självständighet gjort att medmänsklighet har minskat?” Jag har massvis med frågor som jag saknar svar på. Frågorna är inte enkla men otroligt viktiga för mig och säkert för många fler. Frågorna ställs med all ödmjukhet för även jag är en del av dagens samhälle. Jag har också bidragit med min del […]
Igår pratade Jimmy Marklund om så viktigt det är att ”fira sina segrar, stora som små” i sitt företag eller på sin arbetsplats. Så viktigt att glädjas och visa att man gläds och är stolt över det man åstadkommer tillsammans och enskilt. Jag blev inspirerad till att även”Dansa mer i livet”. Att få fira livet, […]
Igår när vi for iväg till Malå så körde vi förbi mitt barndomshem, Sjulnäs. Varje gång som jag närmar mig hemstället, det räcker att tänka på barndomen, så får jag en massa minnen och känslor. Oftast blir mina underbara minnen övermålade av skuldkänslor. Varför låter jag barndomshemmet förfalla? Varför tog jag inte till vara tiden […]
” Handlar inte om att förneka det svåra utan att även se ljuset i mörkret” Den här texten fann jag i denna tidning, tara, kropp & själ, september 2019. Texten är skriven av en kvinna som jag tycker har många kloka ord. Maggan Hägglund. Hon beskriver tacksamhet som en kraftfullt verkande vitamin, vitamin T. Så […]
Jag vill göra en massa andra saker eller ingenting. Visst är det väldigt enkelt att jämföra sig med andra. Alla andra kan så mycket mer, säger alla kloka ord. Orkar allt, allt ser så enkelt ut. Jag som tycker det är så besvärligt att ta tag i att putsa fönster och städa. Jag som trodde […]
Jag är ingen expert. Vem är expert? När blir man expert? Och vad menar jag med det? Ska man sitta och vänta med att göra det man tycker är viktigt tills man tycker att man kan tillräckligt då skulle det aldrig bli av. Börja så vet du aldrig var resan slutar. Och det är som […]